Vila Natura

Pomlad je čas, da se poslovimo od težke zimske hrane in očistimo svoje telo s pomočjo zdravih naravnih ekoloških sestavin. Za pripravo zdravih napitkov je odličen tudi neoluščen oves iz katerega pripravimo ovseni čaj, ki je krepilen, očiščevalen in dobro vpliva na naše počutje ter ovseno limonado, ki bo poleg tega telo še p..

Pripravite si domačo granolo po vaši želji. Z vami delimo namig za pripravo okusa polne granole po receptu Natalije Jeraj. Priprava: 1. V multipraktiku najprej grobo sesekljamo indijske oreščke in kosmiče. Zmes damo v večjo posodo, dodamo kokos in brusnice. 2. V izpraznjenem multipraktiku gladko premešamo še medjool datlje z..

Priprava: Pečico segrejte na 150 °C. V posodi zmešajte ovseno moko, mleta lanena semena, sol, olje in vodo. Premešajte in pustite stati 5 minut. Ker je zmes vlažna, jo je najlažje razvaljati med dvema papirjema za peko. Zmes dajte na večji kos papirja za peko. Na zmes položite še drug kos papirja za peko in razvaljajte na ž..

Sestavine: 120 g BIO ovsene moke 30 g BIO lanenih semen (fino zmletih) 1/2 čajne žličke soli začimbe po izbiri (origano, timijan, peteršilj itd.) 110 g vode 50 g olivnega olja semena za posip: BIO bučna semena, BIO lanena semena, sezam ..

Kroglice iz ajdove kaše, bučnih in lanenih semen za polno pest energije! Sledite Natalijinim receptom na Instagramu: @sladko_je_raj Njeno knjigo Sladko je raj najdete na povezavi: www.zalozba-planet.si Priprava: 1. Ajdo presujemo v vrelo vodo in kuhamo 5 min. Kuhano dobro odcedimo in jo z žlico enakomerno razporedimo v pekač ..

Nič ni boljšega kot sveži kruh iz domače pečice. Če pa ga spečemo v litoželezni posodi, bo še toliko boljši, saj ustvari odlično hrustljavo skorjo in mehko puhasto sredico. Tokrat smo za pripravo kruha izbrali poleg običajne še moko iz durum pšenice, ki smo jo obogatili s semeni. Testo je pripravljeno brez gnetenja, le s ..

Priprava: V manjšem loncu kuhajte mleko, pirin rižek, vaniljev sladkor in kokosovo mleko na srednji temperaturi približno 30 minut. Vmes pogosto premešajte in po potrebi dodajajte vodo. Pazite, da se rižek ne zažge oz. prilepi na dno. Ko je rižek mehak ter ravno prav gost, odstavite z ognja in pustite, da se malo ohladi, medtem ..

Oves je res odlično žito, še posebej, če je pridelan na ekološki način. Za nas je oves »naše super živilo«, saj je vsestransko uporaben in lahko prebavljiv. Oves na splošno vsebuje veliko koristnih snovi: mineralov, vitaminov in prehranskih vlaknin. Vsi poznajo ovsene kosmiče ali moko, kašo…, le redki pa poznajo uporabnost..

Sveže v nov dan. Limonada "čeznoč" s skrivno sestavino. Priprava: 1. Za limonado iztisnemo limonin sok, ga v steklenici primešamo jabolčnemu soku in dodamo še vodo. 2. Ingver olupimo z nožem in ga narežemo na čim manjše kose. Skupaj z janežem, ga dodamo limonadi. 3. Napitek hranimo v zaprti steklenico, v hladilniku za neka..

Skleda polna raznolike zelenjave, zdravih ogljikovih hidratov in beljakovin predstavlja uravnotežen obrok, ki bo potešil lakoto in nas nasitil za dlje časa. Skleda mora biti seveda tudi okusna, za kar dodatno poskrbijo pražena semena in zanimiv preliv. Skleda iz prosene kaše bo odlična za lahkotno in zdravo poletno kosilo. Pripr..