Verjamemo, da lahko majhne stvari, ki jih počnemo vsak dan, najbolj vplivajo na naše zdravje. Naša ekološka lanena, sončnična in bučna semena so dobra za rast mišic, zdravje srca in podporo imunskemu sistemu.
Te bogate, hranljive in naravne izdelke lahko preprosto dodate različnim jedem. Najboljše razmerje za uživanje semen je; trije deli lanenih semen, po en del sončničnih in bučnih semen. Preprosto dodajte 2 desertni žlički zmletih semen svoji najljubši jedi, kot so ovseni kosmiči, jogurt, smuti, mueslijem… Semena lahko tudi popražite, kar jim vsekakor izboljša okus in jih naredi hrustljave. Take lahko uživate kot prigrizek ali pa jih potresite po solati.
Za vas smo na tem mestu zbrali naše najbolj zanimive recepte.
Recepti s sončničnimi semeni
Recepti z lanenimi semeni
Recepti z bučnimi semeni
- Testeninska solata s semeni
- Bučna juha s semeni in bučnim oljem
- Sushi rolice s pirejem iz bučnih semen
- Focaccia s semeni
- Pesto iz bučnih semen
- Durum kruh s semeni
- Dödoli s semeni
