KošaricaArtiklov0

V nakupovalni košari ni artiklov.

Product was successfully added to your shopping cart.

Mousse z lanenimi semeni

Lan je ena najstarejših poljščin in koristnost njegovih semen so cenili že od nekdaj. V moderni kulinariki, ki temelji na zdravih sestavinah, so tako lanena semena nepogrešljiva. Ekološka lanena semena so res super živilo, saj so dober vir beljakovin, vlaknin in omega-3 maščobnih kislin. Najbolje jih je uživati mleta, vendar jih je dobro zmleti tik pred uporabo.
Večinoma se jih vključuje v smoothije, namaze, kosmiče, solate…, mi pa smo jih tokrat uporabili pri pripravi zdrave sladice.




Sestavine:

  • 40g BIO lanenih semen
  • 250 ml mleka
  • 1 avokado
  • 20 g stopljene temne čokolade
  • 40 g kakava
  • 30 g agava sirupa ali medu
  • ščepec soli

  • Dodatki:

  • maline
  • narezana čokolada
  • stopljena temna čokolada



  • Priprava:

    V zmogljiv kuhinjski mešalnik vsipajte lanena semena in jih miksajte dokler niso popolnoma zdrobljena. Nato dodajte še preostale sestavine in mešajte še vsaj 2-3 minute oziroma dokler ne nastane gosta zmes.
    Mousee servirajte v steklene kozarčke, jih prelijte s stopljeno temno čokolado, dekorirajte z malinami in narezano čokolado ter vse skupaj postavite v hladilnik za vsaj 2 uri.
    Potem pa le še uživajte v tej čudoviti zdravi sladici.

    Dober tek!

    * * *
    To čudovito kreacijo je za nas pripravila @everyday_breakfast_club

    * * *

    Dodaj odgovor