Loading..

pirin rižev narastek



Sestavine:

  • 200 g BIO pirinega rižka
  • 300 g kokosovega mleka iz pločevinke
  • 1 čajna žlička vaniljeve arome
  • 10 g sladkorja po izbiri
  • 35 g vaniljevih ali kokosovih proteinov ali ovsene moke
  • 1 srednje velika banana (zmečkana v pire)
  • nastrgan kokos za posip






    Priprava:

    Pirin rižek sperite in namakajte v vroči vodi nekje 30 minut. Nato ga dobro sperite in prestavite v večji lonec.
    Natočite večjo količino vode in kuhajte na srednjem ognju dokler se pirin rižek ne skuha(približno 30 minut).
    Skuhan rižek po potrebi precedite in prestavite v večjo posodo, kjer ga pustite, da se ohladi. Pečico segrejte na 200°C.
    V ločeni posodi zmešajte kokosovo mleko, vaniljo, sladkor, proteine ali ovseno moko in zmečkano banano.
    V mokre sestavine dodajte ohlajen pirin rižek in premešajte. Zmes bo tekoča.
    Prelijte v naoljen pekač premera 22 cm in postavite v pečico.
    Pecite 55 minut, nato po vrhu posujte malo nastrganega kokosa in pecite še dodatnih 5 minut.
    Narastek je pečen, ko sredica ni več tekoča. Pustite v pekaču, da se malo ohladi, nato pa postrezite.

    Dober tek!

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Pridružite se naši BIO zgodbi in pridobite 10% popust
Bodite prvi informirani o ekološkem kmetovanju, o zdravih receptih iz BIO izdelkov ter o naših akcijah in popustih.
Checkboxes
0
    0
    Vaša košarica
    Košarica je praznaNazaj v trgovino