Sestavine (za 1 osebo):
- 70-80g BIO kamutovega zdroba
- ščep soli
- ščep stevije (brezkalorično sladilo)
- 5 dcl vode ali mleka
- 30 g beljakovin v prahu z okusom vanilje
- 100 g opranih in izkoščičenih češenj
- 15 g mandljevega masla
Priprava:
Zdrob nasujte v kozico, dodaj sol in ga skuhaj v vodi oziroma mleku.
Če želite manj kaloričen obrok, mu dodajte vodo ali lahko mleko z malo maščobe, sicer lahko dodate tudi polnomastno mleko (tako bo okus bolj poln).
Kuhan zdrob mora postati gost kot običajni gris. Po potrebi dodajajte vodo/mleko.
Ko je zdrob kuhan, mu dodajte sladilo ter vanj dobro primešajte beljakovine v prahu z okusom vanilje (mlečne ali rastlinske).
Prelijte ga v skledo, posutej s češnjami in mu dodajte mandljevo maslo.
—> Majine fit recepte lahko spremljaš preko njenega instagram profila @maja_kostanjsek <—.
Dober tek!
