Čas je za spomladansko čiščenje – tudi telesa!
Znebimo se ostankov zimske hrane in očistimo svoje telo še danes. Ste za?
Po dolgi zimi se skoraj vsak počuti rahlo pretežkega, rahlo napihnjenega in z malo manj energije, kot bi si jo želel. Zato je pomlad pravi čas, da poskrbimo, da se naše telo vrne v uravnoteženo stanje, da si ponovno naberemo moči in poskrbimo, da se naše telo razstrupi.
Ker spomladi še ni na voljo veliko sveže, lokalno pridelane zelenjave in sadja, priporočamo zdravilni napitek iz neoluščenega ekološkega ovsa. Ste že slišali za skrivnostno moč neoluščenega ovsa? Oves je žitarica, ki je pravi vir vitaminov, mineralov in antioksidantov. Iz ovsa lahko pripravimo tako hladen kot topli zdravilni napitek.
Najbolj priljubljena je limonada:
Ko oves namočimo v vodi, se iz njega sprostijo koristne snovi, ki v kombinaciji z limoninim sokom delujejo kot nežno, a učinkovito naravno čistilo za telo. kako to naredimo?
-Namočite 150g opranega neoluščenega ovsa v 1,5 l vode za nekaj ur ali čez noč
-Nato odlijte ovseno vodo v vrč in ji dodajte sveže iztisnjen limonin sok
-Po želji dodajte še sveže liste mete, melise ali ingver ter rezine limone ali limete.
-Čez dan popijte par kozarcev te osvežilne, lahkotne ovsene limonade.
Limonada je odlična podpora pri razstrupljanju, prebavi, hidraciji in splošnem počutju. Preprosto. Dostopno. 100 % naravno.
Podrobnejša recepta najdete tukaj:
