Čas je za spomladansko čiščenje – tudi telesa!
Znebimo se ostankov zimske hrane in očistimo svoje telo še danes. Ste za?
Po dolgi zimi se skoraj vsak počuti rahlo pretežkega, rahlo napihnjenega in z malo manj energije, kot bi si jo želel. Zato je pomlad pravi čas, da poskrbimo, da se naše telo vrne v uravnoteženo stanje, da si ponovno naberemo moči in poskrbimo, da se naše telo razstrupi. Mi vam pri tem lahko pomagamo z našimi recepti za razstrupljanje >>> na koncu prispevka.
Pozimi običajno najbolj pogrešamo sonce, večerne sprehode po svežem zraku in lahkotno prehrano. Zima je namreč tak čas, ko se več zadržujemo doma in več kuhamo, zato se tudi večkrat zgodi, da pri hrani pregrešimo. Zaradi nizkih temperatur se namreč na jedilnikih znajdejo tudi take bolj “konkretne jedi”. Pozimi nam velikokrat pade odpornost, večkrat smo utrujeni, malo manj zbrani, zato moramo pomagati telesu, da najde nazaj svoj ritem. Pomlad je idealen čas za to. Poskrbimo za svoje zdravje in si očistimo svoje telo s pomočjo zdravih naravnih ekoloških sestavin.
Zdravilni napitki iz ovsa
Ker spomladi še ni na voljo veliko sveže, lokalno pridelane zelenjave in sadja, priporočamo zdravilni napitek iz neoluščenega ekološkega ovsa. Oves je žitarica, ki je pravi vir vitaminov, mineralov in antioksidantov.
Iz ovsa lahko pripravimo tako hladen kot topli zdravilni napitek. Za pripravo OVSENE LIMONADE oves namočimo že zvečer in ovseno vodo na drugo jutro precedimo, obogatimo s sveže stisnjenim sokom limone in jo hranimo čez dan na hladnem. Tako pripravljena ovsena limonada bo skozi ves dan na naše telo vplivala očiščevalno in osvežujoče.
Iz neoluščenega ovsa pa si lahko nekajkrat na dan pripravimo tudi krepilen OVSENI ČAJ.
🥬Zeleni smoothieji
Za nabiranje novih moči so odlični tudi razni zeleni smoothieji, ki so odlični v vseh letnih časih. Smoothije obogatimo še z energijsko bogatimi sončničnimi in lanenimi semeni ter zdravimi olji kot sta bio konopljino in bio laneno olje in tako v svoj dan vključite več hranljivih sestavin in naravne svežine.
Recepti za razstrupljanje vas čakajo tukaj – kliknite na sliko, da se vam recept odpre:
Včasih naše telo potrebuje malo več naravne podpore, lahkotnosti in svežine. In ravno majhne navade pogosto ustvarijo največjo razliko.
Upamo, da boste z našimi recepti popestrili svojo dnevno rutino in poskrbeli za dobro počutje na naraven način. 💛
