Ni boljšega začetka dneva kot je smoothiji, ki je hitro pripravljen, hranljiv in seveda zdrav obrok. Lahko je sadni, lahko zelenjavni ali pa kar kombinacija obojnega. Kot naš smoothie, ki kar poka od zdravja. Sadju in zelenjavi smo dodali še odlična ekološka lanena in sončnična semena.
Sestavine za 1 smoothie:
- 1 jedilna žlica BIO sončničnih semen
- 1 jedilna žlica BIO lanenih semen
- 1 velika banana
- 1 rdeče jabolko (oprana)
- 2 pesti sveže špinače (oprana)
- 1/2 avokada
- 200ml vode (oz. več po želji)
Priprava:
1. Zelenjavo in sadje operite.
2. Banano, jabolko in avokado narežite na četrtine.
3. Vse sestavine zmešajte v smoothie blenderju in mešajte, dokler ne nastane gladka, tekoča zmes.
4. Po želji, če imate radi bolj tekoč smoothie, dodajte še vode.
Recept je za nas pripravila @ninazorcic
