Se tudi vam zjutraj mudi in včasih nimate časa za pripravo zajtrka? Potem bo prava ideja ta kašica, ki jo lahko pripravite v naprej in shranite v hladilniku, saj je odličnega okusa tudi hladna.
Ječmenove kosmiče smo kombinirali z začimbami za chai latte in bili nad rezultatom navdušeni.
Sestavine:
- 50 g BIO ječmenovih kosmičev
- 150 ml vode
- 150 ml ovsenega mleka
- 1 žlička "chai latte" mešanice začimb
(lahko pa si naredite svojo mešanico s cimetom, muškatnim oreščkom, kardamom, vaniljo in kokosovim sladkorjem) - banana
- chia semena
- goji jagode
- arašidovo maslo
Priprava:
Vse sestavine dodajte v kozico in ob neprestanem mešanju kuhajte na srednjem ognju 10 minut. Ko so kosmiči kuhani, jih pustite stati vsaj nekaj minut, da dobro vpijejo vso tekočino. Servirajte v kokosovo skodelico in dodajte svoje najljubše dodatke.
Namig: ječmenovo kašico lahko pripravite v večji količini in jo hranite v hladilniku do tri dni, da bo pripravljena za tista "hitra" jutra. Kašica je odličnega okusa tudi hladna.
Neja je mojstrica v pripravi jutranjih zajtrkov v bambusovih posodicah, ter v pripravi zdravih prigrizkov in obrokov.
Spremljaš jo lahko preko njenega instagram profila @everyday_breakfast_club
Bambusove posodice in druge 100% naravne izdelke iz kokosa pa si lahko ogledaš tukaj: www.breakfastclub.si
