
Ali poznate lastnosti in koristi ovsa? Žito je polno mineralov, vitaminov in antioksidantov. V primerjavi z drugimi žiti ima tudi več vlaknin in beljakovin. Sliši se dobro, kajne? Pa še res je. Oves je neverjetno hranljivo živilo, je zelo nasiten, zato običajno po obroku, ki vsebuje oves, nismo tako hitro lačni. Oves pomaga zniže..
Preberi vse...