KošaricaArtiklov0

V nakupovalni košari ni artiklov.

Product was successfully added to your shopping cart.

Fit kokosova ovsena kaša

ovsena kaša

Sestavine:

  • 80g BIO drobnih ovsenih kosmičev
  • 80g beljakov 
  • 5g indijskega trpotca (opcijsko)
  • 20g nastrganega kokosa
  • 400ml vode ali kokosovega mleka
  • 1 zrela banana 
  • 1 žlička vaniljevega ekstrakta
  • ščepec soli
    Dodatki:

  • domača granola
  • narezana banana
  • liolifizirane brusnice
  • meta za dekoracijo



Priprava:

V kozico nalijte kokosovo mleko ali vodo (lahko uporabimo tudi razmerje 1:1) in tekočino zavrite.
Zmanjšajte temperaturo na polovico in v kozico dodajte ovsene kosmiče, kokos, indijski trpotec, sol, vaniljo ter zmečkano banano. Ob neprestanem mešanju kuhajte ovseno kašo še nadaljnji 2 minuti. Odstranite z ognja in počakajte, da se kaša malo ohladi. Nato prilijte beljake in jih s spatulo mešate tako dolgo, da dobite željeno konsistenco. 
Tako pripravljeno ovseno kašo serviramo v kokosovo skodelico skupaj z narezano banano, granolo in liolifiziranimi brusnicami. Zraven se odlično poda tudi maslo oreščkov ali kak kos čokolade.

Dober tek!

* * *
Recept je pripravila @everyday_breakfast_club

* * *

Dodaj odgovor