Za zdrav začetek dneva

Božanski zajtrk z bananino tortico iz skodelice ti bo zagotovo polepšal jutro! Recept je lahko tudi odlična ideja za razvajanje v dvoje ali za presenečenje ob kaki priložnosti kot sta dan žena in materinski dan. Vaši najbližji bodo takega odličnega zajtrka sigurno zelo veseli. Priprava: 1. Vse sestavine iz seznama zmešajte ..

Jutranja ovsena kašica nekoliko drugače! Ta ovsena kašica s čoko kapljicami, arašidovim maslom, karamelizirano banano in pekane orehi je res nekaj posebnega. Pri pripravi kašice smo poleg drobnih ovsenih kosmičev in čoko kapljic uporabili še kanček vanilje, arašidovo maslo, med in chia semena. Kašica je kuhana v 5. minutah..

Naše tokratne palačinke so dejansko obleče jabolka z maso za palačinke. Glavna sestavine te mase je polnozrnata ovsena moka, ki je od navadne moke bolj hranljiva, saj ima več vlaknin in manj ogljikovih hidratov. Rezine jabolk smo namočili v to čudovito maso iz ovsene moke in kefija ter tako dobili izvirno in osvežilno sladico, ..

Kako pa ti začneš svoje jutro? So tudi tebi najljubši kosmiči, tako kot nam? Pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, če pa si med ljubitelji kosmičev, pa je lahko tudi najbolj okusen! Danes je na voljo veliko receptov za zdrav zajtrk. Mi smo zelo navdušeni nad domačimi pečenimi muesliji. Priprava je sila enostavna, ..

Jutranja kašica z ovsenimi kosmiči in pirinim zdrobom Ovseni kosmiči so eno najbolj zdravih živil in uživanje jutranje kašice je zagotovo eden najboljših načinov za začetek dneva. Resnično je ovsena kašica oziroma porridge nepogrešljiva v zdravi prehrani. Včasih pa si je ovseno kašico dobro malo popestriti. Mi smo v tem ..

Prosena kaša je bila v času naših babic in dedkov večkrat na jedilniku. Nato se je v enem obdobju njena uporaba malo prezrla, v zadnjem času pa se spet redno vključuje v zdrave jedilnike. Gre namreč za zelo zdravo živilo, ki dobro deluje na prebavo, pripomore pa tudi k lepi koži, nohtom in lasem. Prosena kaša je vsestransko ..

Priprava: Kosmiče pokuhamo na tekočini in med kuhanjem vmešamo sok 1 pomaranče ter 1/4 žličke pomarančne lupinice. Ko je kašica skuhana, vmešamo čokolado. Količino čokolade lahko dozira vsak po svojem okusu in glede na to kako sladko kašico želi. Tako pripravljeno ovseno kašico še okrasimo po želji. Dober..

Najljubše palačinke, nad katerimi smo navdušeni vsi v družini. So puhaste od znotraj in hrustljave od zunaj. Kefir jim da tisto nežnost, vanilja in čokolada pa tisto posebno aromo. Z njimi pričaramo najboljši nedeljski zajtrk, prilegajo pa se tudi ob popoldanski kavici. Odlične so prelite z medom, posute z oreščki in postre�..

Oves je žito, ki ima pomembno vlogo v zdravi prehrani. Najbolj uporabni so ovseni kosmiči, ki res ne smejo manjkati v nobeni kuhinji. Najpogosteje se pripravijo kot klasična jutranja kašica v kombinaciji s svežim ali suhim sadjem, oreščki, semeni… Mi pa ovsene kosmiče zelo radi dodajamo peki keksov, raznega peciva ter pripravi..