Za zdrav začetek dneva

Hiter in zdrav zajtrk! Odkrijte preprost in hranljiv zajtrk, ki združuje naravne sestavine in predstavlja uravnotežen obrok. Naša jed iz kosmičev, banane in kokosove moke je popolna izbira za začetek dneva. S svojo mehko teksturo in naravno sladkobo vas bo napolnila z energijo. Pripravljena je v nekaj minutah, kar jo naredi idealno..

Jutranja kašica z ovsenimi kosmiči in pirinim zdrobom Ovseni kosmiči so eno najbolj zdravih živil in uživanje jutranje kašice je zagotovo eden najboljših načinov za začetek dneva. Resnično je ovsena kašica oziroma porridge nepogrešljiva v zdravi prehrani. Včasih pa si je ovseno kašico dobro malo popestriti. Mi smo v tem ..

Prosena kaša je odlična izbira za pripravo zdravih receptov, saj sta proso in prosena kaša bogata z raznimi vitamini in minerali, ki krepijo lase, nohte in kožo. Prosena kaša je odlična tudi zato, ker je proso v osnovi žito brez glutena (*ker mi v naši pridelavi in predelavi uporabljamo tudi druga žita, ki pa vsebujejo gluten,..

Razmišljate kaj za zajtrk? Včasih je težko pripraviti obrok, ki je hkrati okusen in zdrav. Na srečo obstaja dejansko ogromno zdravih, okusnih in vsestranskih živil za zajtrk, ki pomagajo ohraniti naše telo v vrhunski formi. Med njimi so na lestvici zelo visoko tudi ovseni kosmiči. Zdravstveni strokovnjaki se strinjajo, da je už..

Priprava: V moko dodamo kvas, sol in vodo. Zagnetemo v hlebec. Pečico segrejemo na 50 stopinj in pustimo vzhajati 60-90 minut. Kruh po prvem vzhajanju pregnetemo in ga položimo v štirikotni pekač, kjer ga pustimo ponovno vzhajati 60 minut v pečici segreti na 50 stopinj C. Vzamemo kruh iz pečice (pazimo, da v tem času v kuhinji..

Zajtrk z granolo iz ovsenih kosmičev in lanenih semen je eden naših najljubših začetkov v hladnih zimskih dneh. Doma pripravljena granola je zelo okusna in prijetno hrustljava. Priprava domače granole je enostavna in hitra. Potrebnih je le nekaj sestavin, ki pa jih lahko poljubno prilagajamo svojim okusom in željam. Za granolo so..

Le redki pomislijo, da bi jedli ajdovo kašo za zajtrk! Mi pa naše izdelke radi vključujemo tudi v malo drugačne recepte kot običajno in tako smo tokrat ovsene kosmiče zamenjali za ajdovo kašo. Nastala je ta čudovita jed s suhimi slivami in orehi, ki nas je navdušila. Poskusite ajdovo kašo za zajtrk še vi. Priprava: 1. Ajd..

Enostavni a zelo hranljivi namaz iz skute in naših bučnih semen ter olja, ki bo prijal tako za zajtrk, kot za popoldansko malico. Priprava: Bučna semena sesekljamo. V posodi zmešamo skuto, semena, dodamo olje, sol in poper. Dobro premešamo in namažemo na domač kruh. Poljubno okrasimo s čebulo, paradižnikom, krešo, zelišč..

Prosena kaša je bila v času naših babic in dedkov večkrat na jedilniku. Nato se je v enem obdobju njena uporaba malo prezrla, v zadnjem času pa se spet redno vključuje v zdrave jedilnike. Gre namreč za zelo zdravo živilo, ki dobro deluje na prebavo, pripomore pa tudi k lepi koži, nohtom in lasem. Prosena kaša je vsestransko ..